יש גב של קנאה זה עניין של טיפול בכמה דרכים. יש מחוות שיכולות לעזור לנו לשפר את הגב, לא רק מנקודת מבט אסתטית, אלא גם מבחינת בריאותו. זהו אחד החלקים שבדרך כלל אנו שוכחים עד שהוא נותן לנו בעיות, ולכן נצטרך להתמקד בטיפול בכל אזור עם המוזרויות שלו.
La גב זקוק לטיפול הבסיסי שלך וכמה אחרים שיכולים לעזור לנו להיות הרבה יותר טובים. הבריאות שלך חיונית, אבל זה גם אזור יפה מאוד שנוכל ללבוש עם שמלות גב פתוח. בשביל זה אתה צריך לבצע כמה מהמחוות האלה שאנחנו אומרים לך.
פילינג ומייבש
שתי מחוות אלו תמיד ישאירו את עורנו במצב הטוב ביותר האפשרי. אבל כמובן, בכל תחום עלינו לעשות זאת הקפידו להשתמש בשפשוף נכון. על הפנים זה צריך להיות חלק. באזור האחורי נוכל להשתמש בשפשוף גוף. יש לעשות את מחוות הפילינג פעמיים בחודש אך לא לעיתים קרובות מדי מכיוון שאנחנו מסתכנים בכך שיש לנו אפקט ריבאונד ומופיעים יותר מדי פצעונים או שהעור מתייבש יתר על המידה.
דבר נוסף ש עלינו לעשות זה לחות את העור. אם יש לנו זיהומים בתחום זה, עדיף לחות במוצרים נטולי שמנים, כדי למנוע מגידול פצעונים. אבל זה אזור שחייב להיות מיובש כמו כל אחר. בדרך זו יהיה לנו עור חלק ובמצב טוב יותר.
תיהנו מעיסוי טוב
באזור של בחזרה אנו צוברים מתחים רבים. זה גורם לגב להתכווץ ושיש לנו גם יציבה לא טובה, משהו שכואב לנו. עיסוי טוב יכול לעזור לכם לשפר את הגב במובנים רבים. מצד אחד זו דרך להירגע. מצד שני, בעזרת עיסויים ניתן למרוח קרם לחות וטיפולים אחרים המשפרים את מראה עורנו. לעיסויים אלה השפעה מיטיבה גם על מחזור הדם. בדרך זו אנו מבטיחים שהעור יישאר בריא יותר, עם מחזור טוב ומראה טוב.
עזור לעצמך ביוגה ובפילאטיס
ישנם ענפי ספורט המועילים מאוד לגבנו. יציבה טובה וגב בריא ומתאמן זה גם דבר נחמד. לא רק שניתן לעשות תרגילים ספציפיים בכדי לשפר את השרירים, אלא גם מתיחות היא הכרחית. במקרה הזה אנו ממליצים על יוגה ופילאטיס מכיוון שמצד אחד הם עוזרים לנו לתקן תנוחות ומצד שני הם מקלים על הכאב, מותחים את השרירים וגם משפרים את השרירים הללו. ספורט נוסף שיכול להועיל לגב שלנו הוא שחייה, המונעת פגיעות ומשפרת את הכוח באזור זה.
התמקדו בקבלת יציבה טובה
היציבה שיש לנו לאורך היום מאוד מותנית את הבריאות והיופי של הגב שלנו. יש צורך ללמוד ללכת זקוף ולעמוד ביציבה טובה בין אם אנחנו עובדים בעמידה או בישיבה ליד מחשב. עלינו להיות מודעים כל יום שעלינו לשמור על גב ישר, הימנעות ממתחים. רק כך נוכל להשוויץ בגב בריא ויפה. בנוסף, אם נעשה את ענפי הספורט האמורים לעיל, הם יעזרו לנו לשמור על היציבה הזו היטב מדי יום מכיוון שנבצע את השרירים.
עשו טיפול
הגב הוא הנשכח הגדול בכל הנוגע לקבלת טיפולים. יש לטפל בעור זה כמו בכל אחר. לכן מדי פעם אנו יכולים לתת לעצמנו טיפול כלשהו שעוזר לנו להשוויץ בו כמו קילוף ופצעונים המטפלים בעור. נקבל את הגב כחדשה.