El קפה ירוק הופך פופולרי יותר ויותר בקרב אלה המבקשים לדאוג לעצמם עם מוצרים טבעיים. לסוג קפה זה תכונות רבות בהן ניתן להשתמש לטובתנו. למעשה, ההבדל בין קפה שכולנו מכירים לבין קפה ירוק הוא שהאחרון הוא זה שמופק מהצומח, לפני הצלייה.
La יתרון גדול של קפה ירוק הוא בכך שלא עוברים צלייה יש לנו קפה בעל תכונות שלמות הרבה יותר מאשר הקפה הצלוי המשמש להכנת המשקה הפופולרי. לכן קפה ירוק יכול להיות שימושי כדי להפיק את המיטב מהמאפיינים שלו
מאפייני קפה ירוק
בקפה רגיל יש קפאין, חומר שמתגבר עם הצלייה, אך גם מציע חומצה כלורוגנית, שהוא נוגד חמצון חזק ומציע תכונות נהדרות. חומר זה הולך לאיבוד עם קלייה, ולכן הגיעו למסקנה שהקפה הירוק הזה בריא מאוד לגוף במצבו הטבעי, ללא תהליך הצלייה. לכן משתמשים בקפה ירוק זה יותר ויותר להכנת משקה בריא לחלוטין, שאין לו חסרון של עודף קפאין מקפה רגיל.
קפה ירוק לרדת במשקל
אחד המאפיינים העיקריים של הקפה המיוחד הזה הוא של עזור לנו לרדת במשקל. החומצה הכלורוגנית שדיברנו עליה מושלמת כדי לתמוך בנו בעת ירידה במשקל, תוך תזונה מאוזנת ופעילות גופנית יומית. לקפה ירוק זה השפעה תרמוגנית המסייעת בשריפת שומן במידה רבה יותר. כמו כן מייחסים לו אפקט ניקוז, היותו משקה שיעזור לנו לסלק נוזלים ורעלים כדי למנוע הצטברות צלוליטיס ונוזלים. מצד שני, נאמר כי קפה זה מסייע בהגברת תחושת המלאות, מה שהופך אותו למושלם לשתות אותו בזמן הארוחות.
יש לזכור כי אין מחקרים המאשרים בבירור את ההשפעות הללו של קפה ירוק, מכיוון שמדובר במזון שלא נעשה בו שימוש רב עד לאחרונה. במובן זה, מאמינים כי לחומרים אלה בקפה יש השפעות אלו על הגוף. זה יכול לעזור לנו לרדת במשקל למרות שזה לא הדבר היחיד שאנחנו צריכים לרדת במשקל או לשרוף שומן, שכן כשלעצמו אין לזה השפעה כה גדולה. זה חייב להיות משולב עם תזונה ופעילות גופנית, כפי שנעשה עם חומרים אחרים כגון L- קרניטין.
קפה ירוק נוגד חמצון
לקפה הירוק הזה יש גם תכונות נוגדות חמצון נהדרות ועוזר לנו להילחם ברדיקלים חופשיים. במובן זה הוא מזכיר לנו את משקה הקפה הירוק, שיש בו נוגדי חמצון נהדרים. זוהי דרך להוסיף מאכלים שעוזרים לנו להישאר צעירים.
איך לשתות קפה ירוק כל יום
ניתן לקחת קפה ירוק בדרכים שונות. מצד אחד יש לנו את כמוסות קפה ירוק שאפשר לקנות בחנויות טבע. הם בדרך כלל מגיעים עם הוראות בהן בדרך כלל מומלץ ליטול שתי כמוסות ביום, לא יותר. ניתן לקחת את הקפה הירוק הזה גם כחליטה, לשים את השעועית במים רותחים ולסנן לאחר מכן. ניתן לטחון את השעועית הזו כמו עם קפה מסורתי, אך האמת היא שהם קשים יותר מקלויים, ולכן יהיה צורך במטחנה טובה. במקומות מסוימים ניתן למצוא קפה ירוק טחון שכבר נוכל להשתמש בו במכונת קפה. יש לזכור כי בקפה זה יש גם קפאין, אם כי במידה פחותה מקפה קלוי. אבל לכן יש להימנע מכך בלילה, מכיוון שהוא עלול להפריע לשינה.