דמי קיום

אם כי מבחינה אטימולוגית המילה דיאטה מתייחס לכמות המזון שמספק לאורגניזם בתקופה של 24 שעות, בדרך כלל אנו משייכים אותו לטיפולי הרזיה. בסופו של דבר, מדובר במשטר ארוחות המציע לנו כמות מספקת של חומרים מזינים בכדי לשמור על משקלנו.

תזונה נחשבת גם מאוזנת אם היא מספקת חומרים מזינים ואנרגיה בכמויות כאלה המאפשרות שמירה על תפקודי הגוף בהקשר של בריאות גופנית ונפשית.

בחלק זה נדבר על השונה דיאטות שמצליחים לרדת במשקל אך אנו נזהיר גם מפני אלו העלולים לסכן את בריאותנו.

    דפים:
  • 1
  • 2
פרסום

דגשים בקטגוריה