אנחנו צריכים הכל ועוד כדי שהשיער שלנו יהיה תמיד חזק ובריא. לכן, מכל המוצרים והמרכיבים, ה חומצות אמינו הם מרכזיים במשימה שלנו היום. אז, אתה צריך לדעת מה הם באמת ואת כל היתרונות שיש להם כדי להפוך את השיער שלך חזק יותר ומבריק שוב.
כמו שם שלושה סוגים של חומצות אמינו, מה שאנחנו צריכים זה שתמיד יש איזון בין כולם כדי לראות שיפור. כי חלק מהם יבוא מהיד של הטיפולים אבל נמצא גם חלק אחר באוכל. גלה את כל מה שאתה צריך כדי שתוכל ליהנות מהיתרונות הגדולים שלו!
מהן חומצות אמינו?
אנחנו יכולים להגדיר אותם כמולקלות שכאשר יחברו יחד, יוצרות חלבונים. אז בדרך זו, זה נכון שאנחנו יכולים להזכיר חומצות אמינו רבות חוץ מזה לטפל בשיער שלנו יש לנו שלושה חשובים באמת.
מצד אחד אנו מוצאים מה שנקרא ציסטאין, שאחראי לצמיחת שיער וחוזק של זה. מצד שני, מתיונין הוא נוגד חמצון נהדר שמגביר את זרימת הדם לזקיקים, כך שהוא גם יעניק לו הרבה כוח ויגרום לשיער לצמוח בריא יותר. לבסוף, איננו יכולים להשאיר את זה המכונה ליזין. זה מביא את הברק לשיער שלך, אז זה גם הכי חשוב.
מה עושות חומצות אמינו בשיער?
יש לומר שהם אחראים להפוך את השיער לחזק הרבה יותר. לכן, כאשר אתה מבחין שהוא חלש, זה יכול להיות זמן טוב להתחיל לקחת בחשבון שייתכן שאלו חומצות האמינו שחסרות. כי בנוסף לחוזק הזה, כאשר יש לשיער מינון גבוה מהם, הוא גם ייראה כמשי יותר ולכן לחות יותר. איך יש לך את השיער שלך?
נכון שיש כמה סוגים אבל במילים רחבות נוכל לפרט את יתרונותיהם, שאינם מעטים:
- הם אחראים להגנה על השיערלכן, כשיש חלק שנפגע, באמת חשוב לשפר את כולו ואפילו למנוע. פועל כמגן שיער בכל עת.
- הם נותנים לך את הלחות שאתה צריך כדי להיראות הרבה יותר גמיש. את כבר יודעת שזה חשוב לתוצאה הסופית של השיער וחומצות האמינו גם אחראיות על יצירת מחסום כדי שהמים לא יאבדו כל כך בקלות.
- Ver שיער עם יותר נפח זו גם אופציה שאנחנו אוהבים ליהנות ממנה ועכשיו אנחנו יכולים בזכות היתרונות של חומצות אמינו בשיער.
- הם יתנו חזק ובהיר יותר.
- מבלי לשכוח שהם גם אחראים על מניעה ושיפור בעיות קשקשים אם יש לך.
מה עדיף לשיער, קרטין או חומצות אמינו?
הקרטין חשוב ביותר לשיער, אך ניתן לומר שמדובר במולקולות גדולות יותר (הוא מורכב מיותר מ-18 חומצות אמינו). ומסיבה זו, הם לא יכולים לתקן את המבנה הפנימי בצורה עמוקה ויעילה כמו חומצות אמינו. בנוסף, יש לומר כי הקרטין יכול להיחלש גם על ידי גורמים שונים כמו שינויים הורמונליים או מתח וזיהום. לסיכום, עלינו לומר ששניהם נחוצים לטיפוח השיער שלנו.
באילו מזונות יש חומצות אמינו
נכון שניתן לקחת תוספי מזון, אם כי תמיד עדיף להתייעץ עם הרופא. מצד שני, יש גם מוצרי טיפוח שיש להם ולבסוף, יש לנו אוכל לרשותנו. הודו או חזה עוף, חזיר סרנו וכן ביצים, בוטנים ויוגורט יווני הם חלק מאלה שלעולם לא יכולים להיעדר מהתזונה שלנו ויש להם כמות גדולה של חומצות אמינו, כפי שאנו מצפים.