האם ידעת שקיים לחץ נימי? כיום מקובל מאוד להזכיר כיצד מתח משתלט על חיינו. כי האמת היא שאנחנו לא עוצרים, מהעבודה לבית ועוד הרבה בעיות גורמות לכך שאין לנו זמן לנוח. מכיוון שזה לא יכול להיות פחות, כל זה משפיע, לכן עלינו להתחיל לתת לזה פתרון.
זה נכון שכשאנחנו מדברים על לחץ שיער אנחנו תמיד מקשרים אותו לנשירת שיער מוגזמת. אבל נראה שזה לא רק כך וכך ישנן סיבות רבות אחרות המצביעות אף הן על כך שהלחץ השתלט על חיינו. לכן, בנוסף לגילוי הבעיות הנובעות מכל זה, אנו מדברים על הפתרונות.
איך מתח מתבטא בשיער? עם חוסר בהירות
כן, אחת הסיבות העיקריות שמתח השיער קובע בחיינו היא שנשים לב איך הברק כבר לא זהה בשיער שלנו. חוסר ברק גורם לשיער להיראות פחות בריא. אמנם נכון שהברק יכול לבוא גם מסיבות שונות כמו שיער יבש יותר, כלומר עם חוסר לחות, כמו גם שימוש לרעה במוצרים מסוימים שהופכים אותו למחוספס יותר. אבל אם זה לא המקרה שלך, אז זה יכול לנבוע מלחץ.
לחץ נימי גורם להופעת שיער אפור יותר
זה נכון שאנשים רבים רואים את שערם האפור הראשון לפני שהם בני 20 ולאחרים יש רק שניים או שלושה אחרי שהם מעל גיל 50. אין להם גיל, זה נכון, אבל לפעמים אנחנו יכולים לשים לב שיש עונה ב שהם מתחילים לצאת בצורה יותר בולטת. אז זה שומר אותנו ערניים ולכן, אנחנו יכולים גם לומר שהסיבה העיקרית היא לחץ נימי. מאז, כפי שנאמר לעתים קרובות, לפעמים הלחץ לא יודע מאיפה הוא יבוא. אז זה העלייה בשיער האפור בצורה מהירה מהרגיל, לא מותירה מקום לספק.
הנפילה האדירה
כשאנחנו מדברים על נשירת שיער, זה גם נכון שזה יכול לנבוע מסיבות רבות. אבל כאשר יש לנו רמות גבוהות מאוד של מתח, זה עוד אחד מהתסמינים התכופים. החדשות הטובות הן שלא מדובר בנפילה בלתי הפיכה, ולכן השיער יכול לצמוח בחזרה. אבל כן, תמיד יש צורך להפחית את רמות הלחץ כדי שהשיער יחזור לכוחו ויצמח שוב יותר ממה שהוא נושר. לכן, יש צורך לקחת את הדברים קצת יותר רגוע ותבחין בשינויים.
איך להסיר מתח מהשיער?
לאחר הכרת הסיבות העיקריות שיכולות להיות ללחץ על השיער שלנו, הגיע הזמן למצוא את הפתרון המדויק. כי אנחנו רוצים שיהיה לו את אותו כוח, יבריק וימנע ממנו ליפול כמו שהוא עושה. אילו תרופות מושלמות כדי לתקוע את כל האמור לעיל?
- לעשות ספורט זה לא רק טוב לבריאות הפיזית, אבל בריאות הנפש תיקח חלק גדול מהיתרונות. בנוסף לכך, נסו לבצע דיסציפלינות כמו יוגה או פילאטיס וליישם טכניקות נשימה שתמיד עוזרות להירגע.
- התזונה צריכה להיות מאוזנת. נכון שאנחנו יכולים לפנק את עצמנו יום או יומיים. אבל ככלל, תמיד כדאי לכלול ירקות במנות העיקריות, בנוסף לשילוב של יותר פירות ואגוזים. שתיית יותר מים והשארת מזון מטוגן או סוכרים תמיד יעזרו מאוד.
- בצע עיסויים עדינים בכל פעם שאתה חופף את השיער שלך. זה ימריץ את אזור הקרקפת, זרימת דם טובה יותר וכתוצאה מכך, נבחין בטיפול גדול יותר בשיער שלנו באופן כללי, מפעיל את זקיקי השיער.
- נסו לשחרר מתח. מצד אחד זה יכול להיות דרך ספורט, אבל מצד שני, גם ארגון טוב כל יום, עם זמן פנוי לעצמך, לעשות את התחביבים שאתה אוהב או פשוט להירגע ביציאה לטיול.
- צא יותר החוצה והקיף את עצמך תמיד באנשים חיוביים. דבר איתם, שחרר את כל מה שיש לך בפנים ואיתו תרגיש הרבה יותר טוב.
איך עושים כדי לשחרר מתח?