טיפים לילדכם לאכול הכל

משפחה אוכלים יחד

אכילה בצורה בריאה ומאוזנת חיונית לכל אחד, תוך קבלת חשיבות רבה אצל הקטנטנים. סוס העבודה של כל הורה הוא לא אחר מאשר לגרום לילדו לאכול הכל. כדי להשיג זאת ולהימנע מרגעי תסכול וייאוש, חשוב להקנות לקטן הרגלי אכילה טובים מהשנים הראשונות לחייו.

באופן זה, לא תהיה לילד כל בעיה בכל הנוגע לאכילת הכל מבלי להוציא אוכל כגון ירקות או דגים.

שמור על קור רוח

זה די נורמלי שהילד בהתחלה מכחיש מאכלים שילדים בדרך כלל לא אוהבים, כמו ירקות או דגים. הטעם והמרקם של מאכלים כאלה גורמים לקטנטנים לא לרצות לנסות זאת קודם. לכן חשוב להיות סבלניים ולהישאר רגועים מאחר ולאט לאט הקטן יאכל הכל ויוכל לעקוב אחר תזונה מגוונת ומאוזנת. זמן וסבלנות הם המפתח כדי שהקטנה תוכל לעקוב אחר סדרת הרגלים בריאים.

מנות מהנות

כמה מנות המוצגות בצורה מהנה ומקורית ימשכו את תשומת ליבו של הילד ולא יהיה אכפת לו לאכול הכל. אתה יכול להסוות מאכלים מסוימים ולתת נוכחות לאחרים שהילד עשוי לאהוב, כמו פסטה או עגבנייה. באינטרנט יש לך שפע של מתכונים מכל הסוגים כדי שתוכל להכין את ילדך ולזכות לאכול הכל. 

לְשַׁמֵשׁ דוּגמָה

אינך יכול לגרום לילדיך לאכול הכל אם אתה הראשון להימנע ממאכלים מסוימים. הורים הם המראות בהן ילדיהם מסתכלים על עצמם, לכן חשוב שתעקבו אחר סדרת הרגלי אכילה ותקפידו על תזונה בה ישנם מאכלים מכל הסוגים. אם ילדכם מתבונן שאתם אוכלים הכל, סביר להניח שהילד אוכל ולא דוחה שום סוג מזון.

פעל לפי כמה הנחיות יומיות

בזמן הארוחה טוב להקפיד על סדרת הנחיות או כללים כדי שהילד ישפר את הרגלי האכילה שלו. באופן זה חשוב לקבוע לוח זמנים לכל אחת מארוחות היום, לא לנשנש בין הארוחות, לקבוע את השולחן בין כולם וכו '. מעקב אחר כמה הנחיות הוא המפתח כשמדובר בהבטחה שהקטנטנים יוכלו לאכול הכל וליהנות מאכילה.

אכילה צריכה להפוך להרגל

זה די רגיל שבהתחלה הילד לא אוכל הכל ויש סדרת מאכלים שהם לא רוצים לנסות. על ידי רכישת סדרה של הרגלים בריאים בהדרגה, הילד יגלה הרבה יותר תשומת לב למזון וייתן לו את החשיבות שיש לו. עליכם לזכור שאכילת הכל אינה תגמול אלא דבר שעליכם לעשות כל יום. לכן בכי הקטן לא אמור להיות סיבה עבורו לא לאכול את מה שעל הצלחת.

זה די רגיל ושכיח שהצעיר מבין הראשונים לא אוהב את כל האוכל. ישנם הורים רבים שמוותרים על הקרב לפני זמנו ונכנעים לסחטנות של קטינים.  עם הזמן ובסבלנות רבה, ילדכם ייתן בסופו של דבר את חשיבות המזון ולא ידחה שום סוג אוכל שתניחו על השולחן. אם פעל לפי כל הטיפים האלה שנתתי לך, לא תהיה לך שום בעיה עם ילדך בזמן הארוחה


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.