מחוות כמו זועף, עיניים נפוחות, לסת נוקשה כשאתה עצבני, או פרצופים עצובים ומתוחים גורמים לפנים שלנו להראות מתוחים וקמטים, וזה קורה כי בפנים אנחנו עצבניים, חסרי מנוחה או חסרי מטרה. זה גורם לתחושות אלה להתבטא כלפי חוץ בצורה של השתלשלות, עיגולים כהים, קמטים או עור עמום.
כדי לקבל פנים טובות יותר ולשכוח מאותם מחוות מכוערות, פעמים רבות קרם או סרום אינם מספיקים או עובדים לבד. הם צריכים פלוס, והיום אני רוצה לספר לך על אחת התגליות האחרונות שלי: התעמלות פנים, אשר יחד עם מגוון מוצרי העיסוי החדש שמותגים רבים משיקים, הפכו להיות חובה להשיג פנים גמישות וזוהרות יותר.
גם את הקמטים וגם את תווי הפנים שלוקחים את הצורות שאתה לא אוהב, הם עושים זאת על ידי חזרה. אז ככל שפחות פעמים אתה עושה את הדבר שמשגע אותך, כן ייטב. אֵיך? קם, וקח שלוש נשימות עמוקות כדי להרגיע את עצמך לפני שאתה מקפץ את התכונות שלך., או לחייך על ידי הנחת עיפרון בפה והחזקתו בשיניים למשך דקה. בצורה זו נוכל לקבוע את המנגנונים הנוירולוגיים של החיוך בצורה טבעית ובמקביל נרגיע את החרדה שלנו.
קמטי העור הם אותו דבר שאי אפשר לתאר שמגיע מהנשמה. (סימון דה בובור).
הדאגה הגדולה שלנו, קמטים
ישנם שני סוגים של קמטים, אופקיים ואנכיים.
לאס קמטים אופקיים הם גורמים לפנים שלנו להראות מבוגרים. נראה שהם מחייכים, נדהמים, מחווים או מראים מצב של הפתעה או שמחה. הם ממוקמים ונותרים רב שנתיים סביב העיניים או על המצח שלנו. על כל פנים, קמטים אנכיים הם מסומנים לאורך הפנים כאשר מזעיפים פנים או לוחצים על השפתיים. “חיוכים המלווים ברגליים עורב סביב העיניים נתפסים תמיד כאותנטיים וספונטניים יותר מאלה נטולי קווי ביטוי. הם אפילו קשורים לאנשים מושכים ונבונים ונתפסים כמטאפורות לחוויה "לכן רגלי עורב מופיעות אצל אנשים שמחים ואמיתיים יותר.
מה לעשות כדי להפחית את הקמטים?
כמו שרירים אחרים, גם הפנים שלנו מתכווצים, צוברים מתח ומשנים את הבעת התכונות. איך נוכל להחזיר את הרגיעה? עם התעמלות פנים. התחלנו!
- לנפח את העיניים. מסננים את האזור סביב העיניים בלחץ מעגלי קל עם קצות האצבעות, מבפנים החוצה. עקוב אחר האזור שבין הגבות למקדשים. תראה איך הפנים מתחילים להירגע.
- מרככים את אזור המצח. עצמו את עיניכם והניחו את בסיס כף היד מתחת לגבה. לחצו קלות ועליו טיפין טיפין עד שתגיעו לשורש השיער. חזור על הפעולה פעמיים.
- כדי להקל על המתח. השאיר את הפה שלך באוויר והלסת רגועה. ואז לעסות במעגלים ולהפעיל מעט לחץ מלפנים לאחור. מיד אחרי, נשיפה, נותנת לשפתייך לרטוט במשך כמה שניות.
איך עושים עיסוי עצמי בפנים
Pon שלוש טיפות של שמן פנים בכפות הידיים ושפשפו אותם בעדינות. בדרך זו זה יתחמם. ואז לעצום עיניים ולהביא את כפות הידיים לאף. נשמו שלוש נשימות עמוקות כדי לספוג את הריח. לחץ על הפנים בכפות הידיים וגרור אותם ממרכז הפנים החוצה, תוך הפסקות קלות.
בעזרת קצות האצבעות שלך, לך לעסות את הפנים לרגע, מאזור T לקווי המתאר, תמיד בתנועות מעגליות עדינות.
זה משפיע הפעל מחדש את הסגלגל שלךלשם כך, צרו מהדק בעזרת האצבעות המורות והאמצעיות, וצבטו באזור הלסת מהסנטר לאוזן. חזור על הפעולה 6 פעמים.
עכשיו בשביל הימנע מנפילההניחו את כריות האגודלים מתחת לעצם הלחיים בכפות הידיים כלפי חוץ. לך לחץ חזק למעלה. חזור על הפעולה 3 פעמים מהאף לאוזניים.
כדי קמטים במצח חלקים, הניח את קצות האצבעות משתי הידיים על עצמות הגבה. בלחץ יציב, עלו לצדדים. חזור על הפעולה 6 פעמים.
בשביל מההמחשוף הוא לא הנשכח הגדול, הניחו את כפות הידיים המורחבות, מהכתף השמאלית לימין. חזור על הפעולה 3 פעמים.
עכשיו תוכלו לעשות עיסוי עצמי מושלם לפנים.