La קינואה היא מזון מלא בתכונות שהפך למרכיב עיקרי במטבח שלנו. אבל יש לו גם שימושים רבים ומביא דברים טובים בכל מה שקשור לדאוג לעצמנו. מזון זה נותן לנו יתרונות בין אם אנו צורכים אותו, מספקים חומרים מזינים לגופנו ובין אם אנו משתמשים בו על העור באופן מקומי.
בואו נכיר את יתרונות גדולים והמאפיינים שיש לקינואה, אוכל שעלינו להתייחס אליו כבסיסי. קינואה יכולה להיות טיפול יופי טוב לעור בריא ומחודש.
מה זה קינואה
זה מזון הוא הכלאה בין דגנים וזרעים. זהו סוג מזון שלא היה ידוע באירופה בעבר, אך שימש באמריקה הלטינית במשך מאות שנים. זה כבר היה ידוע על ידי העמים הילידים בתכונותיו התזונתיות כדי לשמור על בריאות האנשים. זה בא מצמח שנמצא באנדים ועשיר בחומצות אמינו, סיבים וויטמינים חיוניים, ולכן הוא כל כך ידוע.
קינואה כדי לשמור על עור צעיר
קינואה היא מזון אנטי אייג'ינג, שכן זהו מזון עמוס בנוגדי חמצון. בנוסף, יש את חומר הנקרא ליזין, המסייע בייצור אלסטין וקולגן, החיוני לשמירה על העור צעיר יותר, ונלחם בסימני ההזדקנות כמו קמטים או נפילה של העור. זה עוזר להילחם בתוקפנות הסביבה ובחלוף הזמן, כמו רדיקלים חופשיים. התוצאה היא שמירה על עור אלסטי יותר, ללא קמטים וחלקים.
מסייע בהתחדשות התאים
התחדשות תאים חיונית לעור כדי להישאר צעיר. זהו תהליך שמתבצע מדי יום, אך אם התאים מפסיקים להתחדש, מתרחשת הזדקנות וגם בעיות עור כמו קמטים או פגמים. האוכל הזה יכול לעזור לנו לתקן נגעים בעור, מאז לפני מאות שנים הוא שימש להגנה על העור מפני סכנות השמש.
הרגיעו את עורכם
קינואה מסוגלת להרגיע את העור, ולכן מומלץ במקרה של גירויים וגם במקרה של בעיות כמו פסוריאזיס או אקזמה. במזון זה יש ויטמין B3, המכונה ניאצינאמיד. חומר זה מושלם להרגעת העור, ולכן ניתן להשתמש בו לטיפול בבעיות גירוי, עור רגיש ובעיות אחרות. זה מרגיע את העור האדמומי, דבר שנפוץ מאוד בעונת החורף.
קינואה נלחם באקנה
אוכל זה יכול לעזור לנו להילחם באקנה, בעיה שהיא נפוצה באמת וכי כמעט לכולם יש זמן כלשהו בחייהם. אקנה הוא תהליך דלקתי, ולכן ניתן להשתמש בקינואה בתכונות האנטי דלקתיות שלה. בנוסף, יש לו אפקט פילינג קל שיכולים לעזור לנו להסיר זיהומים בפנים, כדי להימנע מנקודות שחורות וזיהום באקנה. קינואה עוזרת לנו למנוע כשמדובר בהימנעות מאקנה.
קינואה למאבק בפגמים בעור
לאס ויטמינים מקבוצה B הם מונעים פיגמנטציה כהה על העור. לכן זהו מאכל שהפך לעזר רב להימנע מפגמים בעור.
איך מכינים מנקה קינואה
La ניתן להשתמש בקינואה כניקוי. יש לנקות אותו בעבר במים חמים. לאחר מכן יש לרסס את הקינואה בטיט. מחממים מים לרתיחה ומוסיפים את הקינואה. מערבבים ונותנים לזה לנוח. מספר כפות דבש מתווספות לאחר מכן לעיסה זו כדי לספק תכונות חיטוי ולחות.