ل היתרונות של אספסת לשיער הם רבים למדי. זהה לבריאותנו באופן כללי או לעור. נראה שלצמח זה יש מטרות רפואיות שעלינו לגלות. אומרים שלפני הרבה זמן האמינו בתכונות הריפוי והמופלאות של אספסת.
היום, במקום נסים, נתרגם אותו לפי כל המרכיבים החיוניים שיש בו. אין ספק, לא משנה לאן תסתכלו, אספסת היא אחת מה צמחים מזינים יותר שקיים. עבור רבים זה 'מזון-על' שיש לקחת בחשבון. היום אנו מתמקדים באספסת לשיער, כיוון שתתפלאו גם מה היא יכולה לעשות עבור השיער שלנו.
חלבוני אספסת לשיער
הדבר הראשון שאנחנו מוצאים באספסת הוא כמות חלבון טובה. כמובן, אלה בסיסיים לשיער שלנו, שכן כידוע, יש צורך שהוא יתחזק ויישאר ככזה. לכן, לצורך צמיחת שיער רבה יותר, אנו זקוקים לאספסת בתזונה. בזכותו השיער ייצא חזק יותר ובריא בהרבה. אתה יכול להוסיף כמה נבטי אספסת לכלים שלך ותתחיל לראות במהירות את ההשפעות הגדולות שלה.
ויטמינים באספסת
אם חלבונים הם הגיבורים בצמח שלנו כיום, הויטמינים אינם רחוקים מאחור. יש לה כאלה כמו B1, B6 וגם ויטמין C. כידוע, שני הראשונים שהזכרנו מושלמים בכדי להבטיח צמיחת שיער טובה. בעוד האחרון, ויטמין C, ישפר את זרימת הדם. מה יהיה חיוני בקרקפת שלנו, וגם מגן על הזקיקים.
מינרלים שנמצאו באספסת
חלבונים, ויטמינים ועכשיו עלינו לדבר על מינרלים. מכיוון שהם קיימים גם כסידן, אבץ או ברזל. כשיש לנו את שיער חלש מאוד ואנחנו רואים איך אנחנו נופלים לעיתים קרובות, זה יכול להיות בגלל מחסור בסידן. זה חיוני שהשיער שלנו לא יאבד את המינרל הזה, מכיוון שזו הדרך היחידה להבטיח בריאות. בעזרת אבץ הוא יגרום לשיער להתחזק. באופן זה, תימנע מחולשת נימים. כנ"ל לגבי ברזל, הוא חיוני הן לבריאות והן לשיער בפרט.
איך לוקחים אספסת
עכשיו כשאנחנו יודעים שיש לו את היתרונות הגדולים האלה לשיער ורבים אחרים לגופנו, אין כמו להוסיף אותו לתזונה שלנו. לא קשה למצוא אספסת. אצל צמחי מרפא ניתן להשיג זאת במצב גלולה. אתה יכול לקחת בערך 500 מ"ג, אך בדוק תמיד עם המומחה. כמובן שאפשר לקחת גם את הנבטים של הצמח, כלומר לקחת אותם טריים בצורת סלט. אבל אם במקום הנבטים תבחרו בעלים, תוכלו לבשל אותם או לצרוך אותם במחית או מאודים.
האם לאספסת יש אינדיקציות?
ובכן, כמו כל צמח מרפא, כן. אומרים שאסור לקחת את זה איתו תרופות מסוג נוגדי קרישה. גם לא אנשים עם חומצת שתן או במהלך ההריון וההנקה. לכן, תמיד מומלץ לשאול את הרופא המהימן שלנו. כמובן, בכל מקרה, אינך יכול להתעלל באספסת ולא משנה כמה היא טובה. אתה יכול רק לשלב את זה בתזונה שלך, אבל בלי להעביר אותנו. אל תיקח את זה יותר משבועיים ברציפות. אז זכרו שלמרות שאתם יכולים קח את זה בצורה של זרעים, נבטים או עלים מזה תמיד נהיה זהירים ואם יש לך שאלות, נשאל את המומחה. תראה איך גם השיער שלנו וגם הבריאות שלנו מודים לנו!