העור יכול להיות מושפע ממספר רב של גורמים. כמובן שזה משפיע על איך אנחנו דואגים לעצמנו וגם על מה שאנחנו אוכלים, אבל על יש לקחת בחשבון גם גורמים חיצוניים. לפעמים גורמים מסוג זה אינם נלקחים בחשבון כאשר חושבים על בריאות עורנו, אך הם יכולים להשפיע עלינו יותר ממה שאנו חושבים.
בואו נראה מה אלה גורמים חיצוניים והדרך בה אנו צריכים להילחם בהם. ללא ספק ישנם דברים רבים שיכולים להשפיע כאשר מדובר בעור בריא ויפה הרבה יותר. אל תתנו לגורמים חיצוניים אלה לקלקל את עורכם, וזה סימן ליופי ובריאות.
קרינה סולארית
אחד הגורמים החיצוניים שאנו לוקחים בחשבון הכי הרבה כיום הוא קרינת השמש. אל תשתמש הגנה מפני קרני שמש זה יכול לגרום לנו לבעיות בסרטן בנוסף להזדקנות הברורה של העור. השמש משפיעה לרעה על העור ולכן עלינו להיות זהירים מאוד כאשר אנו חושפים את עצמנו לשמש. הדרך הטובה ביותר להימנע מנזקים היא שימוש בכובעים וגם בהגנה מפני השמש, בנוסף לא לחשוף את עצמנו לקרינת שמש בשעות המרכזיות של היום.
נְגִיעוּת
זיהום קיים במיוחד בסביבות עירוניות, למרות שאפשר למצוא אותו בכל מיני מקומות כיום. זיהום עלול להשפיע על עורנו, לגרום לו להיראות עמום יותר, עם זרימה גרועה יותר, פחות מחומצן ועייף יותר. בנוסף, זיהום זה מתורגם גם לכלוך הסותם את הנקבוביות וגורם לנו להיות הרבה יותר זיהומים.
אקלים וטמפרטורה
אקלים וטמפרטורה יכולים להשפיע על עורנו בדרכים שונות. טמפרטורה נמוכה מאוד גורמת להתכווצות הוורידים ולהתייבשות העור. ב סביבה מאוד לחה ולחה ההפך קורה לנו מכיוון שהעור מפריש יותר חלב ואקנה יכול להופיע. מצד שני, אם הטמפרטורות גבוהות, הנקבוביות עשויות להיפתח יותר.
מתח
למתח יש השלכות רבות על גופנו ויכול להשפיע גם על העור. אם אנחנו לחוצים העור מזדקן מהר יותר, כי זה לא מתחדש כל כך טוב. כמו כן, עלולות להופיע בעיות כמו אקנה, פסוריאזיס או אקזמה. רבות מבעיות העור הנפוצות קשורות ישירות למצבים מלחיצים. הדרך הטובה ביותר להילחם בבעיה זו היא לייחס את הבעיות וללמוד גם להירגע.
שינה
La חוסר שינה יכול להשפיע רבות באיכות העור שלנו. אם אנו לא נחים טוב, העור אינו מחומצן ומתחדש, מכיוון שהוא משתמש במנוחה כדי לתקן את הנזקים המתרחשים במהלך היום. לכן כשאנחנו ישנים רגועים אנו רואים שהעור שלנו זוהר הרבה יותר וללא קמטים. זהו ההשפעה המתחדשת שיש לשינה טובה.
לעשן
El הרגל טבק הוא גורם שיכול להשפיע בצורה מאוד שלילית על הבריאות שלנו וגם על העור שלנו. עישון הוא הרגל רע שמחמיר את זרימת הדם וגורם לעור לאבד את זוהרו. הוא מזדקן הרבה יותר וגורם לקמטים מוקדמים להופיע סביב הפה.
תזונה
גורם חיצוני נוסף המשפיע ישירות על העור הוא התזונה שאנו נושאים. גורם זה חשוב באמת, מכיוון שמה שאנו אוכלים משפיע על בריאותנו ועל העור שלנו. יש להימנע ממזון מעובד. האידיאל הוא לאכול אוכל טבעי, מירקות לפירות, בשרים רזים ודגים. בפירות יש ויטמינים ומים רבים שעוזרים לנו לקבל עור צעיר יותר בזכות נוגדי חמצון.