אבץ: בעל הברית הטוב ביותר ליופי ולבריאות שלך

זה נכון שאם נעצור לחשוב על כל הויטמינים והמינרלים שאנו צריכים, אנו יכולים לומר שהם כולם. כי במידתו ההוגנת, כל אחד מספק לנו יתרונות גדולים. אבל אם אנחנו צריכים לעבור על החשובים שבהם, אז אנחנו חייבים לומר שאבץ חייב להיות אחד מהם.

יש לו כמה יתרונות, אבל לא רק לשיער שלנו בפרט אלא גם לבריאות הכללית שלנו. מכיוון שזהו אחד המינרלים הבסיסיים לתפקוד מושלם של הגוף שלנו. למרות שבכל הנוגע לחשיבה על מינרלים, אולי יש אחרים שנראים חשובים יותר, אנחנו הולכים לראות כל מה שאבץ יכול לעשות עבורנו.

אבץ מונע נשירת שיער

נפוץ מאוד שבזמנים מסוימים אנו רואים כיצד השיער שלנו נושר יותר מהנדרש. משהו שמדאיג אותנו ובגלל זה אנחנו חושבים שיש משהו בגוף שלנו שאולי חסר. ובכן כן, זה יכול להיות אבץ, תאמינו או לא. בהתחשב בכך ש כאשר הוא נמוך, אנו יכולים לראות כיצד השיער הרבה יותר שביר ונושר יותר מהרגיל. מסיבה זו, חשוב שהמאגרים שלנו של מינרל זה יגדלו, שכן כך, השיער יתחזק הרבה יותר, יעצור את הנשירה על עקבותיו ויגן על זקיקי השיער. מה שמתורגם לשיער חזק ובריא יותר.

מפסיק קשקשים

קשקשים יכולים להופיע גם מסיבות שונות בחיינו. אבל אחד מהם הוא בגלל יש קרקפת יבשה למדי. מאז כשהשמנים שלו לא מספיקים כדי לתת לו את הלחות הדרושה, מופיע יובש ואיתו גירוד או גירוי באזור. קשקשים מופיעים, ובין כל הסיבות להן עשויות להיות, רמות נמוכות של אבץ עשויות להיות אחת מהן.

זכרו שניתן למצוא אבץ במספר אינסופי של מזונות. אבל מכולם עלינו להדגיש בשרים לבנים כמו עוף או הודו, וכן קטניות, שקדים ואגוזים. אז לאט לאט, ובכל יום, אתה יכול לצרוך עוד קצת מהמינרל הזה כמעט בלי לשים לב.

אבץ ישפר את ההגנות שלך

נכון שיש לנו ויטמינים שונים כגון C או D שתמיד עוזרים לנו עם ההגנות שלנו ועם המערכת החיסונית. ובכן, עכשיו גם המינרל הזה רוצה לעשות את אותו הדבר. כי אנחנו צריכים את זה כדי לשמור על ההגנה שלנו ולהיות לבריאות הרבה יותר חזקה. אבץ עוזר לתאים לצמוח בנחת ולכן זה בהחלט מומלץ בתקופות חיים כמו גיל ההתבגרות ואפילו במהלך ההריון.

זה גם משפר דרמטיטיס ואקנה

אלו שתיים מהבעיות שהעור יכול לסבול מדי יום. לפיכך, עלינו לקחת זאת בחשבון, כי לא תמיד אנו מוצאים פתרון טוב לשניהם. יש לומר שבאופן כללי מינרל זה אחראי על שיפור מרקם העור. יש לו קשר הדוק עם שתי הבעיות שהזכרנו. אז, אין כמו ללבוש אחד תזונה מאוזנת יותר ולמרוח את הקרמים המתאימים בכל מקרה, כדי ליהנות משיפור גדול.

כפי שאתה יכול לראות, לעולם אל לנו להשאיר מינרלים או ויטמין כלשהם, כי לכולם יש את הכוח להיות חלק מחיינו רק כדי לשפר אותם. כמובן, בגבולות מסוימים כי עודף מכולם יכול גם להיות לא מועיל לבריאות שלנו ובמקום לעזור לנו, זה עשוי להיות ההפך.